8 فوايد چاي گياهي براي سلامتي
ارسال شده در 22 مه 2018 توسط BRITTANY SILVEIRA
همه در مورد آن صحبت مي كنند، بنابراين مزاياي سلامتي چاي گياهي دقيقا چيست؟ دمنوش هاي گياهي از سالم ترين چيزهايي هستند كه مي توانيد بنوشيد. ويتامينها، مواد معدني و آنتياكسيدانهاي موجود در بسياري از گياهان، فوايد سلامتي كوتاهمدت و بلندمدتي را ارائه ميكنند.
اين دمنوشها ميتوانند جايگزيني عالي براي نوشيدنيهاي شيرين و كافئيندار روزانه شما باشند، در حالي كه طعم فوقالعاده و تقويت طبيعي روز شما را به ارمغان ميآورند. در اين وبلاگ توضيح خواهيم داد كه چاي گياهي چيست، فهرستي از فوايد چاي گياهي براي سلامتي ارائه مي دهيم و بهترين دمنوش هاي گياهي را براي نوشيدن پيشنهاد مي كنيم.
همه دمنوش هاي گياهي را مرور كنيد
مجموعه گسترده اي از دمنوش هاي گياهي خوشمزه ما را بررسي كنيد. ما براي هر پالت طعم چاي داريم.
اكنون مرور كنيد
چاي گياهي چيست؟
با وجود نام، دمنوش هاي گياهي در واقع از گياه چاي يا برگ چاي ساخته نمي شوند. در عوض، آنها با خيساندن گياهان، گل ها يا ريشه ها ساخته مي شوند. ريشه چاي گياهي به مصر باستان و چين باستان برمي گردد كه هزاران سال به دليل طعم عالي و خواص دارويي آن استفاده مي شد. به همين دليل است كه چرا چاي گياهي فوايد زيادي براي سلامتي دارد.
صدها دمنوش گياهي مختلف وجود دارد كه مي توانيد بنوشيد، همه با طعم ها و فوايد متفاوت. اين فوايد مي تواند از درمان سرماخوردگي تا كاهش استرس و خواص ضد پيري را شامل شود. علاوه بر اين، بر خلاف چاي هاي ديگر، دمنوش هاي گياهي حاوي كافئين نيستند. بنابراين، نوشيدن آنها در هر زماني از روز خوب است.طرز تهيه دمنوش لاغري شكم
چاي ضد آنفولانزاي رايگان
چاي را انتخاب كن!
كد كوپن خود را به صورت رايگان 25 گرم دريافت كنيد. از چاي پيكآپ مبارزه با سرماخوردگي و آنفولانزا با هر خريدي كه به خبرنامه ما بپيونديد.
آدرس ايميل *
نام كوچك
فوايد چاي گياهي براي سلامتي
با سرما مبارزه مي كند
دمنوش هاي گياهي براي درمان سرماخوردگي عالي هستند. گياه سنجد يكي از بهترين گياهان براي مبارزه با سرماخوردگي است زيرا داراي خواصي است كه مجاري بيني را پاك مي كند و سرفه هاي شديد را متوقف مي كند. همچنين مي تواند علائم آسم را كاهش دهد.
هضم غذا را بهبود مي بخشد
يكي از فوايد بزرگ چاي گياهي براي سلامتي اين است كه به تجزيه چربي ها كمك مي كند و تخليه معده را تسريع مي كند. با انجام اين كار، آنها مي توانند علائم سوء هاضمه، نفخ و استفراغ را كاهش دهند. برخي از بهترين چاي ها براي اين علائم عبارتند از: قاصدك، بابونه، دارچين، نعناع فلفلي و چاي زنجبيل.
سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند
آنتي اكسيدان ها و ويتامين هاي موجود در چاي هاي گياهي براي كمك به مبارزه با بيماري ها و عفونت ها عالي هستند. آنها مي توانند در برابر استرس اكسيداتيو محافظت كنند و خطر ابتلا به بيماري هاي مزمن را كاهش دهند. برخي از بهترين دمنوشهاي گياهي براي تقويت سيستم ايمني، چاي سنجد، اكيناسه، زنجبيل و ريشه شيرين بيان هستند.
قوري و غذاساز GROSCHE cairo با سبك زندگي شمع چايخوري
4. التهاب را كاهش مي دهد
نوشيدن روزانه چاي گياهي مي تواند به كساني كه از آرتروز رنج مي برند كمك زيادي كند. چاي گياهي مي تواند درد، تورم و خستگي مفاصل را كاهش دهد. زنجبيل به دليل تركيب اصلي آن، جينجرول، در واقع يكي از بهترين گياهان براي تسكين التهاب است. اين باعث مي شود چاي يك درمان ايده آل براي درد مفاصل و عضلات باشد.
5. ضد پيري
آيا همه آرزو ندارند كه مي توانستند جوان تر به نظر برسند و احساس كنند؟ خوب، آنتي اكسيدان هاي موجود در چاي هاي گياهي نشان داده اند كه به كند كردن روند پيري كمك مي كنند. آنها از آسيب راديكال هاي آزاد جلوگيري مي كنند و پيري سلول ها را در بدن كاهش مي دهند. اين باعث مي شود پوست و موهاي شما جوان تر به نظر برسند.
6. از بين بردن استرس و اضطراب
دمنوش هاي گياهي ذهن را آرام و آرام مي كند و استرس و اضطراب را از بين مي برد. از آنجايي كه باعث آرامش ذهن مي شود، نوشيدن چاي گياهي قبل از خواب به افرادي كه از بي خوابي رنج مي برند نيز كمك مي كند.
چاي بابونه يكي از بهترين دمنوش ها براي كاهش استرس و مشكلات خواب است. اين اثر آرامش بخش همچنين ممكن است به عنوان يك ضد افسردگي خفيف براي برخي عمل كند زيرا مغز را براي كاهش احساسات افسردگي تحريك مي كند.
7. كاهش فشار خون
به جاي مصرف ***، سعي كنيد براي كاهش فشار خون، چاي گياهي بنوشيد. دمنوش هاي گياهي مانند هيبيسكوس به دليل مواد شيميايي موجود در آن مي توانند فشار خون را بدون هيچ گونه عوارض جانبي كاهش دهند.
فشار خون بالا مي تواند بر قلب و كليه تأثير منفي بگذارد، بنابراين اگر به دنبال يك درمان طبيعي هستيد، چاي هيبيسكوس بهترين راه حل است.
8. عالي براي سلامت پوست
چاي گياهي بدون عوارض جانبي كه برخي داروها ايجاد مي كنند يك درمان مفيد براي آكنه است. چاي را مي توان به طور معمول مصرف كرد يا با استفاده مستقيم از چاي روي پوست.
چاي رويبوس و بابونه به دليل خاصيت آنتي اكسيداني و ضد باكتريايي از بهترين دمنوش ها براي درمان پوست هستند. چاي نعناع نيز ممكن است موثر باشد زيرا باعث كاهش آكنه مي شود.
بنابراين اكنون مي دانيد كه مزاياي سلامتي دمنوش هاي گياهي چيست. اما چگونه مي توان فهميد كه كدام چاي بهترين است
چايي ترش براي لاغري
چاي سبز و دارچين براي لاغري
دمنوش چربي سوز قوي
دمنوش لاغري براي مزاج بلغمي
خواص چاي كوهي براي لاغري
بهترين دمنوش لاغري
دمنوش براي لاغري
دمنوش لاغري بيز
خواص گل محمدي براي لاغري
دمنوش لاغري خانگي سريع
دمنوش زيره سبز براي لاغري
دمنوش لاغري شكم و پهلو خانگي
خواص به ليمو براي لاغري
دمنوش زيره براي لاغري
خواص گل گاوزبان براي لاغري
زمان مصرف دمنوش بلوبري براي لاغري
خواص كاكوتي در لاغري
دمنوشهاي لاغري
چاي بابونه و لاغري
قهوه لاغري دكتر بيز
طرز تهيه دمنوش لاغري شكم
دمنوش لاغري طب سنتي
چه دمنوشي براي لاغري خوبه
طرز تهيه دمنوش سماق براي لاغري
دمنوش دارچين براي لاغري
محصولات لاغري دكتر بيز
دمنوش دكتر بيز
دمنوش لاغري شكم و پهلو
خواص مريم گلي براي لاغري
دمنوش زنجبيل براي لاغري
پك لاغري دكتر بيز
چاي نيوشا براي لاغري
برچسب: ،
ادامه مطلب