آموزش موضوعات آرایشی

20 فوریه 2021

INSURE4SPORT ورزش های شدید، مشاوره ورزشی 0 دیدگاه
صخره نوردی یکی از مهیج ترین و پرماجراترین ورزش های اطراف است. اما برای استفاده حداکثری از آن، به تجهیزات مناسب نیاز دارید – و بدانید که چگونه از آن استفاده کنید.

اگر میل به بالا رفتن از صخره دارید اما نمی دانید چگونه این کار را ایمن انجام دهید، ما شما را تحت پوشش قرار می دهیم. در اینجا چک لیست جامع ما از تجهیزات صخره نوردی مورد نیاز شما آمده است.

طناب نوردی
تجهیزات صخره نوردی
طناب های صخره نوردی مهم ترین قطعه تجهیزات صخره نوردی هستند. فقط چند مورد وجود دارد که یک کوهنورد به آنها نیاز ندارد:

هنگامی که آنها در حال بولدرینگ هستند - معمولاً بیش از 15 فوت بالا نمی روند و برای ایمنی یک تخته تصادف در زیر آن قرار دارند.
زمانی که آنها به صورت انفرادی آزاد هستند، که حتی تنها کسری از کوهنوردان در سراسر جهان به دنبال آن هستند، چنین خطری وجود دارد.
برای هر نوع دیگر از سنگنوردی، طناب زدن بخشی ضروری از ورزش است. همراه با استفاده صحیح از تسمه، کارابین، دستگاه نگهدارنده، کشش سریع و بادامک، در صورت لیز خوردن یا افتادن از روی سنگ، طناب های کوهنوردی جان شما را نجات خواهند داد.

با این حال، داشتن طناب های کوهنوردی کافی نیست. همچنین باید بدانید که آنها چگونه کار می کنند و با دستگاه مرتبط کار می کنند. بیشتر سالن‌های ورزشی بولدرینگ سرپوشیده یا مراکز سنگنوردی دارای سیستم‌های مهاری اختصاصی برای طناب‌نوردی هستند و آموزش‌هایی ارائه می‌دهند تا بتوانید با آن‌ها کنار بیایید.کوله پشتی کوهنوردی کودک

هنگامی که تجربه بیشتری پیدا کردید و می خواهید طناب خود را بخرید، چندین فاکتور وجود دارد که باید در نظر بگیرید. مثلا:

نوع طناب
قطر
طول
ویژگی های طناب
رتبه بندی ایمنی
شما باید نسبت به مسیری که قصد صعود به آن را دارید در مورد موارد فوق تصمیم بگیرید. همچنین باید به خاطر داشته باشید که طناب زیاد می تواند مشکل ساز باشد، زیرا می تواند منجر به کشیدن روی دیوار شود. تعجب خواهید کرد که وقتی خسته هستید طناب چقدر سنگین است.

مهار
تجهیزات صخره نوردی
اگر یک طناب کوهنوردی مناسب خریداری کرده اید، برای اتصال آن به یک مهار ایمنی مناسب نیاز دارید. در اینجا دو ملاحظه اولیه وجود دارد:

چقدر می خواهید خرج کنید.
قصد دارید چه نوع کوهنوردی انجام دهید.
اگر می‌خواهید یک مهار همه جانبه در چندین رشته کوهنوردی به شما خدمت کند - چه در صخره‌نوردی حرفه‌ای، ورزشی، زمستانی یا سرپوشیده باشید - تطبیق‌پذیری و راحتی باید تمرکز اصلی شما باشد. هنگام خرید وسایل کوهنوردی خود، این روشی است که ما توصیه می کنیم - شما می خواهید تجهیزاتی داشته باشید که مرتباً از آنها استفاده می کنید. در صورت نیاز، همیشه می‌توانید هر چیز خاص‌تری را استخدام کنید.

در حالت ایده آل، تسمه شما باید به راحتی با لباس شما کار کند تا دامنه حرکتی کامل را تضمین کند. بالشتک، تاربندی بسیار عریض، تهویه و انتقال رطوبت تنها برخی از ویژگی های کلیدی هستند که باید به دنبال آنها باشید.

در مورد آناتومی مهار، باید گفت که دارای دو نقطه اتصال جلویی است که کوهنورد می تواند طناب را نخ کرده و ببندد - یکی در کمر (حلقه بند) و دیگری در حلقه های پا. کمربند کمر (بله، درست حدس زدید) دور کمر شما بسته می شود.

با توجه به اینکه یک تسمه به گونه ای طراحی شده است که شما را ایمن نگه دارد، باید تسمه را از نظر ایراد یا آسیب حتی در هنگام خرید یک بند جدید بررسی کنید. ویدیوی زیر می تواند به شما در شناسایی آنها کمک کند:

چندی پیش، بیش از 100 مهار خطرناک از یک فروشنده eBay کشف و ضبط شد - که نشان می دهد چقدر مهم است که قبل از خرید یکی از آنها تحقیق کنید.

دستگاه Belay
تجهیزات صخره نوردی
اگر آنها قبلاً یکی از آنها را نداشته باشند، یک دستگاه قلاب یکی از اولین قطعات سخت افزاری سنگ نوردی است که یک صخره نورد حرفه ای یا ورزشی هنگام برنامه ریزی برای صعود خریداری می کند.

اگر قبلاً در مورد دستگاه عقب نشنیده اید، اساساً یک ترمز اصطکاکی مکانیکی است که برای محافظت از کوهنوردان در برابر سقوط یا پایین آوردن آنها از صعود استفاده می شود. خمیر چندین نقطه اصطکاک ایجاد می کند، به این معنی که نگهدارنده مجبور نیست وزن کامل کوهنورد را هنگام پایین آمدن نگه دارد.

زمان زیادی طول نمی کشد تا با عملکرد اصلی یک قلاب آشنا شوید. با این حال، ما به شدت توصیه می کنیم ابتدا در یک محیط کنترل شده تمرین کنید، به ویژه با کمک یک مربی کوهنوردی. فهمیدن این دستگاه چندان پیچیده نیست. در عوض، عواقب بی توجهی شدید است، بنابراین شما می خواهید آن را از درون و بیرون بدانید.

ویدیوی زیر هر آنچه را که باید بدانید را به شما نشان می دهد (اما، البته، ابتدا تمرین کنید):

در برخی موارد، مانند یک سالن ورزشی کوهنوردی، وسیله‌ای که طناب خود را به آن می‌بندید ممکن است مکانیکی باشد. اما در بیشتر موارد، این شخص دیگری خواهد بود.

بسته به نوع صعودی که می‌خواهید انجام دهید، سه نوع دستگاه مهار وجود دارد - لوله‌ای، کمک‌شکنی، و شکل 8. در اینجا راهنمای هر سه وجود دارد.

کارابین ها
تجهیزات صخره نوردی
کارابین به زبان ساده وسیله ای است که می توانید اشیا را بدون ترس از جدا شدن به آن وصل کنید. بنابراین، در کوهنوردی، از آنها برای انواع اهداف استفاده می شود، مانند اتصال طناب کوهنوردی با سایر قطعات محافظ کوهنوردی مانند مهره ها، دستگاه های بادامک و پیچ و مهره ها.

آنها معمولاً از فولادی ساخته می شوند که به شدت از نظر استحکام آزمایش شده اند و دارای دروازه ای هستند که به طناب یا تجهیزات شما اجازه عبور می دهد. سپس این دروازه بسته می شود تا از سر خوردن تجهیزات از کارابین جلوگیری شود.

کارابین ها، همراه با طناب و مهار شما، معمولاً قطعات مهم تجهیزات صخره نوردی هستند که بین ایمنی و آسیب جدی، اگر نه بدتر، قرار می گیرند. به همین دلیل، باید روی کارابین‌هایی سرمایه‌گذاری کنید که شهرت دیرینه‌ای از نظر کیفیت و استحکام دارند، مانند نمونه‌های ساخته شده توسط Petzl، Black Diamond یا Eldelrid مورد تایید تامی کالدول.

انواع مختلفی از کارابین وجود دارد، از جمله کارابین سیمی، کارابین دروازه مستقیم و کارابین قفل کننده. انواع دیگری نیز وجود دارد، اما آنها تا حد زیادی در جایی بین این سه قرار می گیرند، با تغییرات جزئی. این ویدیو به شما کمک می کند تا تشخیص دهید کدام نوع کارابین برای شما مناسب تر است:

Quickdraws
تجهیزات صخره نوردی
ما گفتیم که از کارابین ها برای انواع چیزها در صخره نوردی استفاده می شود - یکی از اینها کوییک دراو است. این از دو کارابین که توسط یک بند نساجی به هم متصل شده اند ساخته شده است.

ایده این است که یک سر کارابین را به یک آویز پیچ وصل کنید و طناب خود را به طرف دیگر ببندید. این به شما اجازه می دهد تا طناب را در اطراف خود حرکت دهید در حالی که به آویز پیچ وصل است، باعث می شود طناب شل شود.

با این حال، مانند سایر اشکال تجهیزات صخره نوردی، هدف از کشیدن سریع بسته به کوهنوردی که انجام می دهید متفاوت است. بار دیگر، یوتیوب دوست شما برای این مورد است - کلیپ زیر به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر مناسب را برای صعود خود انتخاب کنید.

کوله پشتی کوهنوردی استوک

کوله پشتی کوهنوردی ساخت ایران

بهترین کوله پشتی کوهنوردی

کوله پشتی

قیمت کوله پشتی کوهنوردی یک روزه

کوله پشتی کوهنوردی ترب

کوله پشتی کوهنوردی کودک

کوله پشتی کوهنوردی امریکایی